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Os aspargos têm aminoácidos e minerais que aliviam os efeitos da ressaca! Para a receita você vai precisar de: 1 cebola picada 1 vidro de aspargos em conserva 2 colheres (sopa) de manteiga 1 cubo de caldo de legumes 500ml de leite 1 colher (sopa) de maizena Sal e azeite a gosto Preparo: Pique a cebola e os aspargos. Em uma panela grande, coloque a cebola picada e a manteiga. Doure a cebola. Depois, coloque o caldo de legumes e mexa até dissolver. Deixe separado 100ml de leite, dissolva a maisena, mexendo bem e reserve. Após dourar a cebola, coloque todo o leite restante na panela e mexa bem. Coloque os aspargos cortados e mexa até o leite começar a ferver. Após isso, coloque o leite reservado com a maisena na panela e mexa até que engrosse. Tempere com sal, regue com azeite e sirva. 😋 #AhazouSaude #ressaca #receitas #saudaveis #aspargos #bemestar
Na verdade isso pode ser um mito, a alimentação saudável pode ser mais trabalhosa, mas falando de valores são bem mais baratas. E claro alimentação saudável não é igual a comer menos, mas comer melhor. Desta forma alimentação saudável é comer alimentos que possuam todos os nutrientes para o bom funcionamento do corpo no dia a dia. Então é possível manter uma alimentação muito saudável sem gastar muito. #dicas #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem
Comer também é emocional. Você sabia? ? #AhazouSaude #comeratento #respeite #nutricaocomportamental #motivacional #nutricao #bemestar #saude
Muita gente não abre mão de uma boa farofa, mas na maioria das vezes essa receita é muito gordurosa. Aqui te mostraremos como deixar sua farofa mais leve e saudável. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #viverbem #saude #nutricao
Alguns chás auxiliam na perca de peso quando conciliados à uma alimentação balanceada, conheça eles: - Chá de gengibre com abacaxi: - Chá verde com amora; - Chá de Hibisco com canela. São chás que auxiliam no bom funcionamento do intestino, aceleram o metabolismo e auxiliam na retenção de líquidos! Mas não se esqueça, para aproveitar os benefícios sua alimentação precisa ser balanceada! Agende sua consulta. #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #cha
Segue a nossa dica de hoje! ? #nutrição #ahazou #comerbem
Sim, eles podem comer açúcar, porém a quantidade deverá ser controlada. Então, quem tem diabetes pode sim ter uma vida "doce". #diabetes #mito #verdade #nutrição #dicas #AhazouSaude
? Mantenha a rotina: Faça um cronograma para ajudar; ? Agora pode olhar para para afazeres que ficavam para depois durante a correria. Vai te gerar satisfação e ocupar a sua mente; ? Tenha horários para se alimentar e coma bastante fibras; ?Faça exercícios em casa: vai evitar a retenção de líquidos, ansiedade e aumento do peso; ? Dê um tempo para si: ouça música, leia um livro, assista uma série ou filme... . Gostou? Então marque um amigo que precisa ler isso e salve para não esquecer destas dicas! ? #DicadaNutri #Nutri #Nutrição #AhazouSaude #SaúdeeBemEstar #Saúde #BemEstar #Dicas #CuidadoscomoCorpo #SaudeMental #Ansiedade #Quarentena
Independente do seu peso, comer bem é sobre fazer escolhas saudáveis para te mais saúde e qualidade de vida #alimentacaosaudavel. #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #postdefrase #motivacional #frases #frasesdeboatarde

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