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Um cardápio balanceado, adequado às necessidades do seu organismo é fundamental, não só para o pleno funcionamento do seu corpo, mas também para que você tenha energia suficiente para realizar as tarefas do dia a dia. ✅ Consulte um profissional especializado e faça da nutrição o grande aliado da sua saúde. ? Entre em contato e agende.

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Os sucos detox fazem o maior sucesso e não é por acaso, pois apresentam inúmeros benefícios para o nosso corpo. Confira 3 desses benefícios: 1) Redução do inchaço no corpo: para quem tem problemas de retenção de líquidos, seja por deficiências renais ou outros contratempos, deve investir em uma dieta com os sucos detox. Essa bebida favorece a eliminação de urina, evitando o inchaço típico da retenção de líquido e do uso contínuo de alguns medicamentos. O detox também faz o organismo ser muito mais ativo e ajuda no funcionamento de órgãos. 2) Promove o bem-estar: nada melhor do que se sentir leve, disposto e com energia para encarar os compromissos do dia a dia. Os sucos detox conseguem te ajudar com isso e com suas propriedades únicas, ajuda a gerar mais disposição e vitalidade para realizar suas tarefas. Esse bem-estar é promovido pelo efeito benéfico ao organismo como um todo, que fica limpo e funciona melhor com seu consumo diário. O bem-estar também é um benefício muito relacionado a um estilo de vida saudável. Portanto, colocar essa bebida no cardápio todos os dias pode ser o primeiro passo de uma mudança de hábito. 3) Acelera o metabolismo: com o efeito termogênico de algumas receitas de suco desintoxicante, o metabolismo fica mais acelerado. Isso traz um benefício extra principalmente para quem tem um metabolismo lento, que pode trazer aumento de peso e problemas de saúde. A ingestão da bebida também evita o risco de doenças relacionadas ao aumento de peso, como a diabetes, infarto e outros problemas cardiovasculares. Conta aqui nos comentários: Qual é o seu detox favorito? ? #AhazouSaude #nutricao #detox #saude
Você pode sim curtir uma ceia farta sem sair da dieta lowcarb. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #AhazouSaude
Vai fazer uma festa de halloween, mas quer manter um cardápio mais saudável? Uma dica legal é fazer a vassoura da magica da bruxa. Ingredientes Um pacote de stiksy assado 100gr de mussarela light Cebolinha para amarrar Preparo Faça rolinhos com a mussarela e dívida em 3 parte Espete um palito de stiksy no meio do rolinho de mussarela e amarre com a cebolinha Desfie a ponta da mussarela para fazer as cerdas da vassoura Além de rápida essa receita será perfeita para decorar sua mesa. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #receitas #halloween #mesdohalloween #receitassaudaveis
As saladas são ricas em nutrientes e ajudam a promover a saciedade por conta das fibras. Dessa forma, se você opta por esse prato primeiro, consegue reduzir o consumo de carboidratos durante a refeição, por exemplo, porque se sente satisfeito mais rápido. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Meu método de acompanhamento especializado para atletas e esportistas vai fazer toda a diferença pra você 😁 #AhazouSaude #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #nutricionistaesportivo #nutri
Buscando um aliado para a sua dieta de emagrecimento? Então aproveita essa dica acima! ? #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #emagrecer #dieta #aliemntação #suplementos
Você sabia que a acerola é a fruta mais rica em vitamina C? Em 100g de poupa há de 2.000 à 5.000mg de ácido ascórbico, que é a própria fonte de vitamina C. O limão, por exemplo, na mesma quantidade apresenta cerca de 40 a 50mg de ácido ascórbico. Conta pra gente: você gosta de acerola? #acerola #ahazou #bemestar
Se você fica muito tempo fora de casa sabe que é difícil evitar os industrializados e as comidas de rua. Então, separamos 3 sugestões de lanches saudáveis para manter a alimentação saudável. São eles: Mix de castanhas Frutas Sanduíche integral. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Ingredientes: ?1/2 pacote de pudim diet de chocolate ?300 ml de leite desnatado ?1 colher de sopa cheia de cacau em pó 100% ?2 colheres de sopa de creme de leite light ?adoçante a gosto Modo de preparo: ? Misture o leite, o pudim e o cacau em uma panela e aqueça até engrossar. ?Desligue o fogo e adicione o creme de leite light. Se quiser, coloque o adoçante de sua preferência. ??Se for usar a panelinha de fondue para servir e manter aquecido, é importante que o adoçante seja um especial para forno e fogão. Me conta se você fez essa receita! ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #foundue #founduechocolate #light #fit #fitness #founduelight #receita

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