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Além de ser super saborosa e refrescante, aí vão alguns benefícios da água de coco: - Fortalece o sistema imunológico; - Diurético natural; - Hidratação pós prática de atividade física; - Combate a prisão de ventre. Além de se refrescar você ainda obtém vários benefícios! Mas lembre-se: a água de coco não substitui a água natural! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #aguadecoco #AhazouSaude
As tâmaras são avermelhadas com grande quantidade de fibras em sua composição e são doces, rico também em minerais como ferro, zinco, potássio, manganês, cálcio e entre outros. A Tâmara é um fruto da tamareira, palmeira de origem da África do Sul. #Saúde #Tâmara #AhazouSaude #Nutrição
Temperos industrializados são um “veneno” para a saúde, por mais que as marcas estejam diminuindo a quantidade de sódio ainda assim não são tão saudáveis e saborosos como usar ervas naturais e fresca. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #enquete #temperos #ervas #temperonatural #ervasfrescas
Quem concorda, levanta a mão! ? É uma delícia quando o lanche, além de saudável, é nutritivo e ajuda na dieta. #saude #lanchedatarde #ahazou #saudavel
Busque ajuda de um profissional. Cada um de nós temos necessidades nutricionais diferentes. Por conta disso, o melhor a se fazer é buscar a orientação de um nutricionista. Na consulta, ele irá fazer uma avaliação completa para conhecer seus objetivos e traçar o melhor plano alimentar de acordo com as suas necessidades. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
1. Alimentos ricos em potássio 2. Alimentos ricos em fósforo 3. Alimentos ricos em proteínas 4. Alimentos ricos em sal e água Esses são os principais grupos alimentares que você deve ter cuidado na sua dieta, porém é necessário sempre ter acompanhamento médico. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dieta #doencarenal #dialise #alimentosparaevitar #renal
O inverno é uma estação que oferece muitas frutas que fazem muito bem para a nossa saúde. Conheça agora 5 dessas frutas! ?? #frutas #inverno #AhazouSaude #bemestar #saude #alimentacaosaudavel #AhazouSaude
O limão elimina os resíduos e toxinas do corpo. Ele auxilia na produção de bile no fígado, que é um ácido necessário para a digestão. ? - Ele é rico em vitamina C que ajuda no processo de cicatrização, além de conter citrato e sustâncias detergentes. Trata a anemia, pois aumenta a absorção de ferro dos alimentos vegetais quando consumido durante as refeições. #limão #vitaminas #fruta #ahazou #benefícios

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