hortifruti : posts, legendas e frases de convite , hortifruti , legumes , para whatsapp, instagram e facebook

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O morango contém vitamina C, que reforça a imunidade, ajudando no processo de cicatrização de feridas, afastando resfriados e absorvendo ferro dos alimentos. #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel

Aqui você encontra diversos produtos de qualidade e fresquinhos, tudo para você e sua família terem uma alimentação saudável e balanceada. 🥬🥗 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel

Frutas fresquinhas e deliciosas você encontra aqui com preços acessíveis, nossa tabela de preço ajuda você a se planejar com suas compras ?? #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel #tabela #tabelapreços #preços #valores #valor #compras #fruta

Para fazer essa receita, anote o que você vai precisar: Nhoque 🟢 meia xícara (chá) de inhame cozido e amasado (2 inhames pequenos) 🟢 meia xícara (chá) de abóbora pescoço cozida 🟢 meia xícara (chá) de espinafre aferventado e espremido 🟢 1 colher (sopa) de azeite 🟢 meia colher (chá) de sal 🟢 1 pitada de pimenta-do-reino 🟢 6 colheres (sopa) de farinha de trigo Molho 🟢 1 colher (sopa) de azeite 🟢 2 colheres (sopa) de cebola ralada 🟢 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 🟢 1 pitada de noz-moscada 🟢 meia colher (chá) de sal 🟢 5 folhas de manjericão Anota aí o modo de preparo: 1) Para fazer o nhoque, misture em um recipiente o inhame, a abóbora, o espinafre, o azeite, o sal, a pimenta-do-reino e a farinha, até que a massa fique consistente. Depois, faça rolinhos em uma superfície limpa e enfarinhada e corte em pedaços. Em uma panela com água fervente, cozinhe os nhoques até que subam à superfície e reserve; 2) Agora é hora do molho: em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola, acrescente a farinha de trigo e deixe dourar; 3) Depois, adicione água, a noz-moscada, o sal, as folhas de manjericão e mexa até engrossar; 4) Deixe ferver por cerca de 2 minutos, desligue o fogo e espere amornar; 5) Junte o molho ao nhoque e sirva! #nhoque #inhame #receitas #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #qualidade #ahazoutaste

E se você estiver precisando daquela frutinha para adoçar o seu dia, passe aqui! 😉🍍 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

Você sabia disso? A vitamina C vai proteger o seu corpo contra os radicais livres e vão auxiliar no bom funcionamento do intestino. #Frutas #ahazoutaste #Vermelhas

Sabe aquele refogado de legumes que todo mundo gosta? Hoje ensinamos a fazer uma versão muito mais gostosa desse refogado. Segue o passo a passo e bom apetite! ? #receita #legumes #ahazoutaste #qualidade #hortifruti #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #ahazoutaste

Comer verduras pode promover bem-estar emocional para você! Uma pesquisa sugere que bom humor pode levar a uma maior preferência por alimentos saudáveis sobre alimentos indulgentes. Comer uma dieta rica em verduras reduz o risco de doença cardíaca, incluindo ataques cardíacos e derrames. ?? #verduras #benefícios #vidasaudavel #hortifruti #alimentaçãosaudável #saúde #ahazoutaste #qualidade

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