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posts, legendas e frases de herbalife para whatsapp, instagram e facebook: ​Sabia que o foco na saúde do seu intestino pode ser extremamente benéfico para os seus desempenhos esportivos? ​

O ambiente interno do nosso corpo é tão importante quanto o externo e a saúde do microbioma intestinal (complexo de espécies de micro-organismos que vivem no trato digestivo) pode fazer toda a diferença. Com uma dieta rica em fibras, nutrientes e exercícios regulares, podemos aumentar as bactérias benéficas no intestino, o que pode resultar em benefícios para o sistema digestivo e até mesmo melhorar a entrega de oxigênio aos músculos durante o exercício. ​

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​Sabia que o foco na saúde do seu intestino pode ser extremamente benéfico para os seus desempenhos esportivos? ​ O ambiente interno do nosso corpo é tão importante quanto o externo e a saúde do microbioma intestinal (complexo de espécies de micro-organismos que vivem no trato digestivo) pode fazer toda a diferença. Com uma dieta rica em fibras, nutrientes e exercícios regulares, podemos aumentar as bactérias benéficas no intestino, o que pode resultar em benefícios para o sistema digestivo e até mesmo melhorar a entrega de oxigênio aos músculos durante o exercício. ​ Quer saber mais sobre o assunto? No portal LifeON, você encontra um artigo exclusivo preparado pela Dana Ryan, PhD, M.A., MBA e Diretora de Rendimento e Educação Esportiva, que explica um pouco mais sobre a relação entre desempenho físico e saúde do intestino. Acesse o link na bio e confira o artigo completo!​

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Manter hábitos saudáveis a todo momento é importante para ter uma rotina e estilo de vida de qualidade. E se a gente pudesse juntar todos da sua casa, principalmente as crianças, para criar atividades que, além de garantir a diversão, manteriam a rotina saudável de alimentação de todos? ​⠀ _ ​⠀ Que tal trazer todos para a cozinha? Colocar as crianças no preparo das refeições é uma ótima oportunidade de ensinar sobre alimentação e deixar que elas façam parte da rotina da família. Durante o dia, tenha sempre frutas lavadas e picadas ao alcance das crianças. Por serem fonte de vitaminas, fibras e minerais, são importantes para a saúde delas. ​⠀ _ ​⠀ Aproveite para se mexer, crie atividades e brincadeiras que façam você e as crianças aproveitarem o dia. Pega-pega e esconde-esconde são atividades perfeitas para fazer em família. ​⠀ _ ​⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Refeições #Nutrientes #Saudável #Hábitos ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda

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