fisioterapia : posts, legendas e frases de dicas , postura , fisioterapia , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de fisioterapia para whatsapp, instagram e facebook: 🚗🛣️ Dirigir por longas horas pode ser uma jornada desafiadora, especialmente quando se trata de manter a postura correta ao volante. Muitos motoristas enfrentam dores musculares e desconfortos devido à má ergonomia durante as viagens. No entanto, com algumas práticas simples, é possível transformar a experiência de dirigir em algo mais confortável e seguro. Confira:
🚗 Alinhe corretamente o banco: É fundamental ajustar o banco de forma que seu corpo fica alinhado em em uma posição em que braços e pernas fiquem relaxados e exijam pouco esforço na hora de guiar. O ângulo do encosto deve ficar entre 100 e 120 graus, ligeiramente inclinado, ou seja, nunca reto ou deitado demais.
💪 Tenha um apoio para os braços: Alguns veículos já vem com o apoio instalado, mas se esse não for o seu caso, você pode investir em uma peça e adaptar no seu carro.
👣 Mantenha os calcanhares apoiados no assoalho do veículo: Evite lesões graves no tornozelo, panturrilha e joelho mantendo os calcanhares apoiados no assoalho do veículo.
🛑 Tire pausas durante o dia e alongue-se: Planeje pausas para alongamento e descanso a cada duas horas de direção para evitar lesões e fadiga.
Com essas dicas simples, você pode transformar a saúde da sua coluna e melhorar significativamente sua qualidade de vida enquanto dirige. 🚗💪 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica — essa e +350 mil no app Ahazou
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Marque sua consulta por telefone ou por nosso whatsapp. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel

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Com o excesso de poluição e os impactos negativos da atuação humana no meio ambiente, o número de pessoas que sofrem com doenças respiratórias vem aumentando. A fisioterapia respiratória tem como objetivo ajudas essas pessoas a tratar, prevenir e minimizar os sintomas decorrentes dessas doenças. Além de melhorar a qualidade de vida dos pacientes. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #dicas #saude #bemestar

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