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É triste mas é verdade, né? hahaha😂 Brincadeiras a parte, quando sentir aquela preguicinha de se exercitar ou de comer bem, você pode pegar leve e fazer uma pequena sessão de alongamento e comer algum prato que misture queijo com proteínas e vegetais, por exemplo. Não somos perfeitos, viva um dia de cada vez! 😇 #AhazouSaude #engraçado #meme #bemestar #qualidadedevida
Quando se fuma, em torno de 7.000 compostos e substâncias químicas são inaladas para dentro do corpo, tanto de quem fuma, tanto de quem está por perto. Áreas como o pulmão, cavidade oral, faringe, laringe, bexiga e esôfago ficam expostas ao cancêr. Previna essa doença, não fume❌! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #combateaocancer
A vida só é plena quando está em equilíbrio. Cuide de cada ponto e seja feliz!!! #fevereiro #felicidade #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #viverbem #cuidese
Seja muito bem-vindo, dezembro. E traga com você muita paz, felicidade, saúde e claro autocuidado. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #desembro #bemvindodezembro #bemvindo
Por mais que empurrar as tarefas com a barriga seja um comportamento automático na maioria das vezes, esse hábito não traz beneficio nenhum. Nunca enrole para resolver suas coisas, faça o que tem que fazer e enfrente o problema. Uma boa dica é: faça o que é necessário e depois dê um tipo de recompensa a si mesmo, como: ouça uma música que você gosta, assista uma série, faça uma caminhada etc. #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar
Adicionar apenas alguns minutinhos de exercício na rotina podem fazer toda a diferença! #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
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