assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de dicas , dores , dores nos dias frios , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: ❄️ Já ouviu falar em dor de friagem?

São aquelas dores pelo corpo que aparecem quando os dias estão frios e que incomodam muitas pessoas. Para ajudá-los, aqui vão algumas dicas para enfrentar essas dores:

◾ Agasalhe-se corretamente, mantendo pés e mãos bem aquecidos.
◾ Dê uma bela espreguiçada/alongada ao acordar para despertar o corpo e lubrificar as articulações.
◾ Invista em aquecedores no quarto para evitar dores enquanto estiver dormindo.
◾ Massagem estimula a circulação sanguínea, destravam a musculatura e liberam hormônios anti-estresse.
◾ Hidroterapia em piscina aquecida aliviam as dores articulares e musculares.
◾ Bolsas de água quente proporcionam alívio imediato em diversos casos.

➡️ Você já conhecia todas essas dicas? Responde aqui nos comentários, ou marque um amigo que precisa saber disso. 😉

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