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Desacelere, tire um tempo somente para você! Leia um livro, entre em contato com a natureza, cozinhe algo que você gosta, faça algo que te faz feliz e te relaxa, o prazer em fazer algo sem olhar no relógio e se priorizar vai te relaxar. ✨

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Além dos cuidados essenciais com sua alimentação e com seu corpo, é fundamental estabelecer uma rotina para suas relações pessoais. Estar com amigos, familiares e pessoas que te fazem sentir bem, promovem saúde emocional, auxiliando na saúde mental e, consequente equilíbrio das funções fisiológicas. Seu corpo é uma unidade e precisa que os diversos sistemas estejam funcionando em harmonia. Quer mais dicas de saúde? Entre em contato e consulte um especialista. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
Por isso, não deixe o autocuidado para depois. Se você não se cuidar, ninguém fará isso por você! ?#saude #bemestar #boanoite #AhazouSaude #autocuidado #qualidadedevida #cuidese #viverbem
Nossa imensa gratidão a todos os pediatras que cuidam com tanto amor e carinho das nossas crianças, desde o nascimento! Parabéns pelo seu dia! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #criança #pequenos #pediatra #diadopediatra
Sempre em casos de resgate ou na chegada de um paciente ao hospital. Os enfermeiros ou técnicos em enfermagem são os mais qualificados para medirem esses sinais. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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Mito. Os doces podem ser consumidos em pequenas quantidades dentro de uma dieta alimentar combinada com exercícios físicos. Apenas profissionais da área nutricional podem regular a melhor rotina alimentar para essas pessoas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Coisinhas práticas, mas que podem ajudar! ? ✔️ Dê um tempo no álcool, açúcar, farinha, embutidos, derivados do leite e industrializados; ✔️ Capriche no consumo de verdes (na forma de saladas, sopas, sucos) e alimentos concentrado em nutrientes como abacate ? , frutas vermelhas ? , verduras variadas ? , sementes, azeite, cúrcuma, alho, limão ? e brócolis ?; ✔️ Tome muito líquido- água, água de coco ? e chás ?(dente de leão, alcachofra, cavalinha e hibisco são especialmente bons); ✋? ✔️ Se puder, faça drenagem linfática; ✔️ Durma bem- nada como um sono reparador!; ? ✔️ Resumindo: volte para uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, foque em comida de verdade e tenha um pouco de paciência. .O corpo incha mais de sair da rotina, é inevitável. ? #saude #alimentacao #ahazou #cuidados #dicas
Você é o seu maior bem e a sua companhia para a vida toda, por isso, certifique-se de que você está no topo das suas prioridades e que esteja fazendo todo o possível para se manter saudável de corpo e mente! 😉💙 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Um gesto simples pode evitar a contaminação. ? Fonte: uol.com.br/vivabem/reportagens-especiais/coronavirus-como-se-prevenir-e-hora-de-ficar-em-casa/index.htm#tematico-1 #Saude #coronavírus #covid-19 #ahazousaude

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