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assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de EXERCÍCIOS FÍSICOS , EXERCÍCIOS , FÍSICOS , para whatsapp, instagram e facebook

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A endorfina é um hormônio conhecido por promover a sensação de bem-estar físico e mental. Praticar atividades físicas estimulam a produção desse hormônico, produzido pela glândula hipófise no cérebro. Esses exercícios, quando realizados regularmente, ajudam a relaxar, melhoram a sensação de prazer, o humor, a autoconfiança e autoestima.

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