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O nirá tem origem asiática e é da mesma família da cebola, do alho, alho-poró e cebolinha. No Brasil, é comum o uso em saladas, sopas, caldos e omeletes. Pode-se utilizar o vegetal da mesma forma que a cebolinha e o alho, ou seja, em feijões, carnes, frango, peixe, arroz etc. Benefícios para saúde: 🌱Fortalece o sistema imunológico; 🌱Tem ação antisséptica e detox; 🌱É fonte de ferro, cálcio, zinco e fósforo; 🌱É rica em vitamina A e vitamina C; 🌱Auxilia na prevenção de gripes e resfriados; 🌱É rica em proteínas. #ahazoutaste #temperosfrescos #dicas #saude #beneficios #culinaria #gastronomia #foodlover #nirá
Uma boa comida é feita com base em boas maneiras, técnicas e habilidades que qualquer um pode desenvolver. #ahazoutaste #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood
Se pedir comida já era fácil, agora que estamos no ifood ficou mamão com açúcar! Corre lá! #ahazoutaste #gastronomy #foodie #gastronomia #foodlover #culinaria #instafood #ifood #delivery #pedido #online #comunicado
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