yoga , pilates : posts, legendas e frases de pilates , curiosidades , yoga , para whatsapp, instagram e facebook
![posts, legendas e frases de yoga, pilates para whatsapp, instagram e facebook: Apesar de muitos acharem que não tem nada de semelhantes entre os dois métodos, existem sim semelhanças:
✔️os dois exigem concentração;
✔️nos dois o trabalho da força e flexibilidade são intensos e utilizam o peso do próprio corpo para as execuções;
✔️Alguns exercícios do pilates solo se assemelham a algumas posturas do Yoga, exigindo o esforço do mesmo conjunto de múculos.
#AhazouSaude #yogalife #yoga #yogainspiration #pilateslovers #pilates #pilatesbody](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/84954836-17cf-44fd-a3ec-5c1abe67d02b/midia/post-0dafc6b1-2f02-4d44-bd7f-bd7bb61c05f8.jpeg)
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✔️Alguns exercícios do pilates solo se assemelham a algumas posturas do Yoga, exigindo o esforço do mesmo conjunto de múculos.
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