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Muitas pessoas que demonstram interesse em fazer yoga acabam desistindo, porquê veem posições mirabolantes e acham que para praticar é preciso conseguir ficar de ponta cabeça, ou fazer contorcionismo. ? Existem sim, algumas posições onde há necessidade de sustentar o peso do próprio corpo, ou que vão exigir um pouco de flexibilidade, mas nada comparado ao contorcionismo. ?? O yoga é uma atividade democrática e que abre espaço para todo tipo de pessoa, independente de idade, gênero, peso, ou flexibilidade. ? Venha conhecer e inspirar sua vida através do yoga. #yoga #lifestyle #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #meditation #namaste
Se não conseguir fazer em outro horário, não tem problema, alimente-se com alimentos leves. Dicas do que comer antes: frutas, barra de cereal ou outra alimentação bem leve. Já para depois da Yoga assim que terminar faça uma hidratação e aguarde de 20 a 30 minutos para se alimentar, a alimentação leve antes da aula irá auxiliar na diminuição do apetite para o pós, mas ainda é preciso se alimentar, faça uma refeição mais leve como: homus de grão de bico, salada com kinoa ou o sua alimentação normal com arroz, feijão entre outros. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude
Peixes é o final do zodíaco e traz a lição e experiência de cada um dos signos que o antecedem. A posição de Yoga perfeita para os piscianos é a Utkatasana, foco é a palavra indicada aos piscianos. É nesta postura que os nativos de Peixes conseguirão encontrar a alienação segura entre o corpo e a mente e serão capazes de focar naquilo que realmente é necessário. A prática desta postura vai proporcionar aos nascidos em Peixes a oportunidade de manter ainda mais o equilíbrio. #AhazouSaude #meditation #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude #AhazouSaude
Tá pensando em começar o yoga? Veja esses benefícios que apenas algumas semanas trazem! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
O chakra sahasrara fica localizado no alto da cabeça, sendo o mais brilhante entre os chakras, sua luz contém todas as vibrações de cor unidas em um brilho incomparável de pura luz! Você já conhecia esse chakra? #chakra #chakras #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Se não conseguir de primeira, tente uma segunda, terceira, quarta, quinta ou sexta vez! Não se deixe desmotivar apenas por ser um desafio. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Com a ioga, o seu corpo fica mais forte e relaxado ao mesmo tempo. Venha experimentar os benefícios que a prática te oferece! 😉💫 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
✨ MARQUE ALGUÉM que ainda não começou a praticar yoga. A yoga é uma filosofia de vida e tudo o que ela pede de você é que você possa se PERMITIR viver. Todo o resto você pode garantir com o tempo, se assim desejar. Está tudo certo. Namastê, ou seja: "O Divino em mim reconhece o Divino em você". 🥰 #Yoga #Iôga #DicasYoga #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Namastê

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