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![posts, legendas e frases de yoga para whatsapp, instagram e facebook: Deite-se com a barriga para baixo e a mantenha encostada no chão. Com a barriga no chão, segure seus pés com as mãos e faça um arco invertido, alongando a barriga e flexionando as costas. Mantenha-se nessa posição por um tempo e depois lentamente retorne. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/8834015f-fd6c-4efb-afbc-80bf92a2fe56/midia/post-027b2f27-3260-4a65-a82e-0aaf6b9f7f3c.png)
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