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posts, legendas e frases de yoga para whatsapp, instagram e facebook: São simples os exercícios respiratórios praticados no yoga.
Prana é derivada da raiz "AN" que pode ser entendido pelo impulso de respirar. Já AYAMA é controle e de fato as duas coisas se complementam quando se é praticado. #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditation #AhazouSaude — essa e +350 mil no app Ahazou
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São simples os exercícios respiratórios praticados no yoga. Prana é derivada da raiz "AN" que pode ser entendido pelo impulso de respirar. Já AYAMA é controle e de fato as duas coisas se complementam quando se é praticado.
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Muito além de melhorar nossa experiência física, o yoga nos dá ferramentas valiosas para lidar com diversos desafios mentais, permitindo-nos trabalhar a capacidade de entender e adaptar-se aos sentimentos e ações de outras pessoas 🥰#AhazouSaude #yoga #curiosidades #compreensao #mente #beneficios #yogalife

Se você ainda não conhece os benefícios da prática do Yoga, dê uma olhadinha neste feedback de nossa aluna e se inspire. Venha você também! #yoga #feedback #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration #yogalife

A segunda-feira invade nossas vidas e nada mais completo e gostoso do que começar a semana com uma boa prática de Yoga, não é mesmo? Uma semana iluminada à todos! #segunda #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

Uma mente silenciosa consegue encontrar o caminho para a paz interior! ??? #pazinterior #meditação #yoga #AhazouSaude #yogalife #meditation #yogainspiration #namaste

Ambas as posturas são feitas da mesma forma, só que invertidas. Para começar fique na posição de quatro apoios, com os pulsos alinhados com os ombros e os joelhos alinhados com o quadril. Em seguida inspire e ao expirar faça posição do gato arredondando a coluna e levando a cabeça para baixo em direção ao chão. Novamente inspire e ao expirar levante a cabeça, o peito e o cóccix para cima, levando a barriga em direção ao chão, fazendo a postura da vaca. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação

✨O hasta mudra é um gesto ou posição da mão que tem como objetivo canalizar e dirigir a energia no corpo, estimulando o livre fluxo de energia. Separamos aqui alguns mudras para ansiedade. Sente-se confortavelmente e pratique qualquer um desses mudras com respirações lentas e suaves por 5 a 15 minutos. 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #mudras #ansiedade #dicas #mudraparaansiedade

Conta pra gente qual dos dois estão no seu ritual matinal. Yoga ou música? Comenta aqui embaixo. #AhazouSaude #enquete #yoga #meditation #yogalife #yogainspiration

Essa respiração aumenta a energia corporal, ajuda a despertar a mente e aquecer o corpo. É uma ótima aliada para fazer na parte da manhã e ter disposição para estudar e trabalhar durante o restante do dia. ?‍♀? ✨Com a mão em Chin Mudrá feche a narina esquerda; ✨Inspire e expire, fazendo a respiração completa pela narina direita, pode acrescentar retenções durante a respiração. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #chinmudra #mudra #esquentarocorpo #meditation #yoga #yogainspiration #EkaSuryaBedhaPranayama

Seu dia vai ficar muito melhor depois de fazer uma aula de Yoga, te garanto! Bora? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #auladeyoga #saúde #aula #cuidese

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