yoga : posts, legendas e frases de superioga , benefícios , yoga , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de yoga para whatsapp, instagram e facebook: A prática da Superioga ✨ é uma atividade que traz alguns benefícios para sua saúde, como: mantendo uma alimentação leve e equilibrada, acelera o emagrecimento, trabalha o condicionamento físico, exercita a flexibilidade, consciência corporal e concentração, torna os músculos fortes e melhora aspectos físicos, mentais e respiratórios!
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A prática da Superioga ✨ é uma atividade que traz alguns benefícios para sua saúde, como: mantendo uma alimentação leve e equilibrada, acelera o emagrecimento, trabalha o condicionamento físico, exercita a flexibilidade, consciência corporal e concentração, torna os músculos fortes e melhora aspectos físicos, mentais e respiratórios! Incrível né?! Você já pratica a Superioga? Comenta aqui embaixo ⬇️:
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E há quem duvide do poder de uma aula de yoga, não é mesmo? #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogameme

A adolescência é um período onde falar de humor é falar de instabilidade. A prática do Yoga pode te ajudar a melhorar. Vamos tentar? #Yoga #AhazouSaude #Adolescente

Cobra pose Ideal para quem precisa ganhar força e flexibilidade na parte superior das costas. Mantenha a respiração ritmada enquanto está nessa posição, assim seus pulmões não serão compactados. Como fazer: deite de barriga e coloque as mãos no chão ao lado do peito. Mantenha o peito dos pés, pernas, quadris e barriga ligados ao chão. Alongue as costas com cuidado e sinta a coluna se alongar por todo o caminho do cóccix à cabeça. Inspire profundamente e solte o ar pela boca. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen

Provindo de tradicionais disiplinas físicas indianas, a prática do yoga prega pelo equilíbrio entre o corpo e a mente nas mais diversas áreas da vida humana - não só ao exercitar-se. Yoga também instrui a ter respeito e harmonia nas ações, pensamentos e palavras que dirigimos ao próximo 🌱💮 #AhazouSaude #yoga #curiosidades #ensinamentos #yogalife #meditation #harmonia #equilibrio

Quem gosta de fazer yoga pela manhã, deve seguir uma alimentação mais líquida ou em jejum caso não se sinta mal ou tenha algum problema de saúde. o Ideal é se for alimentação leve comer 30 a 40 minutos antes e se for uma alimentação mais reforçada de 1h a 2 horas antes. Dicas do que comer antes: iogurte com banana e aveia; suco verde; frutas secas ou barra de cereal. Já para depois da Yoga assim que terminar faça uma hidratação e aguarde de 20 a 30 minutos para se alimentar. Dica para alimentação pós yoga: shakes de frutas, mingau de aveia, salada de frutas com aveia, suco verde. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude

Gosta de focar nos detalhes e de ter uma rotina bem marcada? Esse é o tipo certo pra você! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao

Sempre teve vontade de praticar yoga mas não sabe por onde começar? ??‍♀️? Gostaria de aprender a prática de yoga de forma segura e harmonioza no conforto da sua casa? Quer saber mais? Entre em contato agora mesmo via direct ou WhatsApp (xx) xxxxx-xxxx #ahazouzen #ahazou #zen #yoga #foco #equilibrio #aulasdeyoga #yogaonline #yogaemcasa

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