saúde mental : posts, legendas e frases de dicas , sequencia , carrossel , para whatsapp, instagram e facebook

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Homens, vocês não precisam aguentar tudo sozinhos para passarem a impressão de serem mais fortes. Vocês também tem o direito de pedir ajuda quando for preciso. Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, muito pelo contrário. Precisa ter muita coragem para expor seus sentimentos. Não passe por isso sozinho! #homens #terapiaparahomens #ahazou #homemtambémchora #bandbeauty

A terceira idade é uma fase de transformações, e cuidar da saúde mental é essencial. Pratique atividades que tragam alegria, mantenha-se conectada com amigos e familiares e esteja aberta para compartilhar seus sentimentos. Sua saúde mental importa. 💖✨ #BemEstarNaTerceiraIdade #VidaPlena #AhazouSaude #viverbem #saudemental

Quando foi a última vez que você recarregou suas energias? Muitas vezes passamos muito tempo ocupados com atividades importantes, que acabamos nos esquecendo de descansar. Priorize si mesmo, recarregue suas energias; assim o resultado será melhor e muito mais fácil! #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #recarregar #dicas #AhazouSaude

Um bom jeito de acalmar a ansiedade é focar em coisas específicas, assim você consegue manter o foco e a concentração no que de fato está acontecendo. Conhece alguém que sofre de ansiedade? Marque nos comentários para ela ver este post! 👇🏻 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Não tem nada melhor para libertar a criatividade de uma criança em deixá-la livre para brincar! Pois, são nas brincadeiras que elas descobrem um mundo de possibilidades! #mentalhealth #viverbem #saude #bemestar #headspace #saudemental #frase #motivacional #Winnecott #fraseswinnicott #postdefrase

Muitas pessoas sofrem com o medo de se arriscar, o medo do desconhecido o que acaba dificultando na adaptação à novas situações. Mudanças muito bruscas na rotina podem gerar inseguranças, angústia, ansiedade e até um grande sofrimento. A terapia ajuda na amenização destas sensações e ajuda no aumento da confiança, transformando sentimentos negativos em positivos. 💜 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #fazerfisioterapia

Uma mente sã é muito mais feliz. Cuide da sua saúde mental, você merece se sentir bem. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #saúde #frasemotivacional #feliz

Se libertar das amarras sociais e não se importar com que os outros vão pensar de você é um grande passo para a sua saúde mental. #mentalhealth #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #postdefrase #motivacional

Existe um mundo inteiro só esperando você estar pronto! Comece a jornada de cuidado com a saúde mental. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Invista mais na sua saúde mental e no seu bem-estar diariamente, afinal, uma vida saudável só depende de você! Comece dando o primeiro passo ainda hoje. 🥰 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #enquete

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