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- Falta de confiança em si mesmo - Medo da rejeição - Timidez em excesso - Hábito de se comparar com outras pessoas - Sensação de incapacidade - Perfeccionismo - Procrastinação e preguiça #autoestima #ahazousaude #saude #bemestar #saudemental
Além de serem essenciais para uma alimentação saudável, as vitaminas do complexo B ajudam na regulação do humor, da depressão e da ansiedade. Invista em alimentos como arroz integral, feijão, letilha e carnes, além de suplementos, quando supervisionados por um médico. #janeirobranco #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #mesdasaudemental
Não deixe ninguém falar que seus sentimentos são inválidos. Para cada sentimento, ruim ou bom, o cuidado é diferente. #motivacional #saudemental #viverbem #frases #mentalhealth #AhazouSaude
Não é vergonha nenhuma pedir ajuda! Não sofra em silêncio. Ninguém é forte o tempo todo. Escolha fazer o melhor por você e para você! #AhazouSaude #viverbem #headspace #mentalhealth #saudemental
A diferença é bem simples e fácil de entender, e autoexplicativas! A saúde mental refere-se a simplesmente ter saúde e a doença ou transtorno mental é a falta dela. Só para entender melhor a saúde mental não tem uma definição exata pela OMS, o termo é relacionado a como as pessoas lidam com várias situações. #SaudeMental #TranstornoMental #AhazouSaude #Saude
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Classificados na categoria de transtornos excêntricos ou estranhos o TPE, é caracterizado pelo excesso de distanciamento e desentese em relacionamentos sociais, além de restrição de sentimentos. Não sentem desejo de manter relacionamentos íntimos, nem mesmo com a própria família. Raramente se conectam com alguém, e caso isso ocorra normalmente é com um parente de 1º grau, não tem amigos ou confidentes, raramente amoram ou se casam. Não se sentem bem em atividades sensoriais e corporais. Escolhem hobbies que não haja interação com outras pessoas com jogos de computador. Geralmente não se importam com a opinião alheia (positivas ou negativas) sobre eles. Não reagem sorrindo ou gesticulando, e mesmo quando confrontados ou provocados não reagem já que até para sentir raiva eles têm dificuldades. O pode faze-los parecer sem direção na vida. Raramente quando se sentem à vontade e se revelam, podem sofrer, principalmente com interações sociais. Geralmente o tratamento para o transtorno de personalidade esquizoide é feito através de terapia cognitivo-comportamental, focando na habilidade de socializar, entretanto, como não sentem interesse em pessoas, não sintam a necessidade de mudança comportamental. Em alguns casos essa condição pode ser desenvolvida quando crianças, por serem “cuidadas” por pessoas insensíveis, indiferentes e negligentes, faz com que a criança entenda de relações interpessoais na sejam gratificantes. #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #trastornosdepersonlidade #curiosidades #dicas alidade #seriedepost #AhazouSaude
Por meio das atitudes de chefes, gerentes ou até mesmo de colegas de trabalho, uma situação de abuso possui várias formas de acontecer. Essas situações são semelhantes ao assédio moral e o bullying cuja relação de poder e domínio continuam existindo. Passar por situações de submissão, humilhação, desvalorização e ofensas, são características de quem sofre com o abuso psicológico. ❌ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Esses sentimentos são como lidamos com nossa saúde mental. E você está sabendo lidar com todos esses sentimentos? #SaudeMental #Mentalhealth #AhazouSaude #Sentimentos

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