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saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , motivacional , autocuidado , para whatsapp, instagram e facebook

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Tem medo de falar em público? Como essas 3 dicas você vai perder esse medo. ? ✔️DICA 1: Treine na frente do espelho. Assim você vai ter um domínio maior do assunto. ✔️DICA 2: Comece com pequenos públicos. Família e amigos, por exemplo. Por te conhecerem bem, eles vão te dar um bom feedback. ✔️DICA 3: Saiba que as pessoas não estão julgando você. O que eles querem é o conteúdo da sua apresentação. Gostou das dicas? Conhece outras para compartilhar com a gente? #AhazouSaude #viverbem #fobiasocial #ahzreview
Um relacionamento abusivo, em termos mais simples, é um desiquilíbrio na relação onde uma das partes diz como à outra deve se comportar, se vestir ou com quem a pessoa deve ou não falar. Mas é importante entender que estes são apenas alguns sinais de um relacionamento abusivo, podendo muitas vezes conter até agressões fisicas e psicólogicas mais serias. 💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #relacionamentoabusivo
Aumentar a sua autoestima é um processo longo e trabalhoso, mas com o esforço diário, você consegue trabalhar isso. Tente começar por estas 6 dicas! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Muitas vezes focamos em como cuidar da nossa saúde mental e ficamos um pouco perdidos, mas você já tentou começar identificando hábitos que prejudicam a sua saúde mental primeiro? E aí, quais desses hábitos você reconheceu em você? 🤔💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
As aulas estão suspensas mas nada de ficar o dia todo na TV, vamos exercitar a mente e praticar, tente colocar atividades variadas para os pequenos, aposte em tirar um tempo com eles para ajudar as suas dificuldades na escola e praticar ?? #aulas #crianças #coronavirus #suspensas #ahazou #saudemental #mente #infantil #ajudar #praticar #estudar #atividades #criatividade #jogos #livros #ler #escrever
Nada mais bonito do que ser quem você é, e ser feliz com isso! #autoestima #motivacional #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Aqui vai algumas dicas para cuidar melhor da sua mente, para manter ela sempre saudável ☺? #mente #saudável #saúde #cuidados #dicas #ahazou

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