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A quarentena está nos fazendo ficar muito tempo sentados, então é sempre bom estar atento/a a sua postura.? Algumas dicas para ajustar o seu computador: - Tela do monitor mantida a altura dos olhos; - Joelhos 90º; - Coluna encostada no encosto da cadeira; - Os pés apoiados no chão. ? E se possível exercite-se ou faça ao menos um alongamento, para evitar dores por se manter muito tempo na mesma posição. #AhazouSaude #massoterapia #postura #alongamento #homeoffice
A massagem é capaz de trazer ao corpo e mente diversos benefícios e muitos deles auxiliam no tratamento da depressão e ansiedade. Sendo de forma a liberar hormônios que ajudam ou diminuir os hormônios que trazem o estresse consigo. E tudo fica bem melhor quando essa massagem é acompanhada de óleos essenciais, pois além da liberação de hormônios da alegria também é feito uma aromaterapia que resultam em resultados ainda mais satisfatórios. #massoterapia #AhazouSaude #depressão #massagem
Essa técnica, também conhecida como "Melted Candle" (vela derretida), consiste em derreter a vela até um estado mais líquido e regar sobre o corpo do paciente realizando as manobras de massagem. Essas velas normalmente são modelos específicos feitas com óleos essenciais e cera vegetal, que promovem sensação de relaxamento ao corpo. #AhazouSaude #massoterapia #massagem #vela #candlemassage
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A massagem relaxante é uma ótima aliada para quem sofre com insônia. O corpo e a mente ficam mais relaxados, aliviando o stress e facilitando a vinda do sono. #insonia #ahazou #massagemrelaxante #massagem #massoterapia

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