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posts, legendas e frases de podologia para whatsapp, instagram e facebook: Se for comprar um sapato social, por exemplo, o correto é que ele seja 0,7 cm maior que o pé, tendo um espacinho entre a ponta do sapato e o dedão. A flexibilidade também é muito importante para não gerar dor, bolhas e calos.

Já no caso dos tênis, o ideal é que tenha 1,5 cm a mais que o pé. Essa folga permite que ele se acomode e absorva impactos. Mas tenha cuidado com os modelos largos, pois eles podem afetar a estabilidade e favorecem lesões.

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