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O seu bem-estar deve ser prioridade nos seus dias. Não deixe de cuidar de você, investir em você não é errado é o mais certo! Pratique pilates, o bem-estar que pode te trazer você vai amar! #AhazouSaude #pilates #fitness #pilateslovers #pilatesbody #AhazouSaude
Este abdominal auxilia no fortalecimento da lombar. Pra realizá-lo é simples siga o passo a passo: - Deite-se de barriga para baixo. - Apoie os cotovelos no chão. - Erga o troco e se mantenha nas pontas dos pés com as pernas esticadinhas. Durante este exercícios é essencial contrair bem o abdômen e ficar parado de 20 a 30 segundos. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Cuide do seu bem-estar e do seu corpo! Venha fazer aula! #AhazouSaude #flexibilidade #pilates #pilatesbody #pilateslovers
Eu sei que você pensa nisso! ? Mas é tão bom sentir na pele o bem-estar que o pilates proporciona né? Vamos cuidar da saúde! ? #pilates #ahazou #bemestar #fisioterapia #engracado
Um dos equipamentos mais conhecido, recebe também o nome de trapézio. O aparelho conta com uma cama acolchoada e quatro estruturas metálicas em sua lateral, cada uma delas possuindo elásticos, molas e outros utilitários que ajudam no exercício. #AhazouSaude #pilates #curiosidades #aparelhos #saude #fitness
Se exercitar é necessário para combater o câncer de mama: Traga uma amiga para fazer uma aula experimental. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Pilates é um sistema único de exercícios que fortalece e tonifica os músculos, ajudando também no equilíbrio e flexibilidade do corpo, integrando corpo e mente. Conheça os benefícios do pilates no tratamento da fibromialgia, marcando sua consulta. Ligue já. (inserir número). #pilates #pilatesbody #AhazouSaude #fibromialgia #fitness #pilateslovers #workout

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