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![posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: O pilates avançado é um método que requer bem mais do aluno que o pilates normal. Desta forma antes de começar a fazer o pilates avançado é preciso ter feito um bom tempo de pilates. Tendo em consideração que é preciso ter maior flexibilidade e equilíbrio para realizar os exercícios. #pilatesavançado #AhazouSaude #pilates #pilatesbody](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/b81f3fa1-f163-490d-8c7c-b99646a040f6/midia/post-9060a9bf-4671-4531-b232-bbefbd1354d2.png)
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