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Durante a Primeira Guerra Mundial, Joseph Pilates foi preso em um campo de concentração na Inglaterra e tratou soldados alemães com exercícios e aparelhos feitos com molas e camas. Além de soldados, os atletas também praticavam o pilates. Quando Joseph voltou à Alemanha, treinava bailarinos profissionais, como Rudolf Von Laban e o campeão de boxe dos pesos pesados, Max Schmeling. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #curiosidades #atletas #reabilitação #soldados
Passando para lembrar que você precisa dedicar um tempinho da sua semana para fazer pilates! ? Vamos para a aula? ? #pilates #ahazou #fisioterapia
A metodologia clássica é a metodologia desenvolvida pelo criador do Pilates, Joseph Pilates, em 1920. Por ser mais antiga e mais restritiva em termos de infraestrutura, costuma ser usada por poucos profissionais. Já a metodologia contemporânea surgiu através da segunda geração de seguidores do Pilates. Reformulando a original, a nova metodologia aderiu novos conhecimentos científicos e aperfeiçoamentos! #pilatescontemporaneo #pilatesclassico #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness
Praticar pilates é vida! Quer ter uma noite maravilhosa também? Entre em contato!📲😁 #boanoite #pilates #AhazouSaude #pilateslovers #fitness #pilatesbody
Você sabe o que é mat (colchonete) pilates? Mat pilates são exercícios realizados no colchonete (sem uso de aparelhos). Essa modalidade traz inúmeros benefícios ao praticante como melhora o fortalecimento muscular, melhora da postura, aumenta a flexibilidade, alivia dores crônicas, entre tantos outros. Por isso se você deseja ter uma qualidade de vida melhor, uma boa pedida é o mat pilates e o melhor é que ele pode ser praticado em casa também! #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude
O pilates ajuda na sua mente o no seu corpo, ele te ensina a trabalhar a respiração que é uma grande aliada no combate ao estresse e a ansiedade. Os exercícios são de baixo impacto, sendo assim ele ajudam a recuperar lesões e dificilmente você irá se machucar em uma prática, sem dúvida ele ainda traz diversos benefícios para o seu corpo físico, como: melhorar a sua postura, definir o corpo, equilíbrio, flexibilidade e consciência corporal.?‍♀ Será que te convenci que pilates é incrível? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #beneficios #saude #bem-estar
Se engana quem pensa que o pilates é apenas para mulheres. Pilates é para todos! Inclusive quem criou essa maravilha foi um homem. #AhazouSaude #pilates #fitness #pilateslovers #pilatesbody
Pilates é força, concentração e muuito esforço! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
✨ Eu costumo dizer que sou outra pessoa depois do Pilates. Você conhece alguém assim? Deixe o @ aqui nos comentários. 👇 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #transformação #marquealguém #interação
Conheça alguns dos principais benefícios que o treinamento com Pilates suspenso pode trazer: • Força • Flexibilidade • Equilíbrio • Propriocepção • Amplitude de movimento • Capacidade cardiorrespiratória E muitos outros benefícios para sua saúde. Venha conhecer mais sobre o Pilates suspenso. #pilates #pilatessuspenso #convite #AhazouSaude #pilateslovers #pilatesbody

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