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Jamais utilize das suas artes marciais para lutar pela e com raiva. Quando com raiva estiver abaixe os punhos. #AhazouSaude #boratreinar #motivacional #personal #personaltrainer #muaythai
O alongamento deve fazer parte da sua rotina diária, assim como escovar os dentes. Ele traz diversos benefícios pro corpo e pra alma. ?‍♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #alongamento #dicas #beneficios #stretching #AhazouSaude
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