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![posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Quer começar a correr? ??♀??♂ Aqui vão algumas dicas que podem te ajudar a ter sucesso nas corridas:
▫ A primeira e mais importante das dicas é ‼ busque ajuda de um profissional ‼
▫ Comece devagar e vá evoluindo gradualmente
▫ Nunca treine em jejum
▫ Escolha um tênis adequado
▫ Não corra todos os dias
Está buscando uma consultoria para te orientar? Chama no Insta, ou no Zap. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #corrida #corridaderua](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/dd64110b-919b-43ef-985b-e6d3306a25b7/midia/post-089915d2-a7b6-46b9-80cf-0692e86b391d.png)
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