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Dê o melhor de si, não desista e quando achar que chegou ao seu limite, ultrapasse. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude
Nesse Dia Mundial da Atividade Física, a principal dica que temos é procurar uma atividade que você goste, teste todos as atividades que você conseguir, como natação, treinos funcionais e musculação. Isso vai fazer com que você pegue gosto pelo exercício e continue no seu objetivo sem desistir. E aí, qual sua atividade física favorita? Conta aqui nos comentários. #AhazouSaude #personaltrainer #nopainnogain #diamundialdaatividadefísica #exercícios #saúde
Além de prática, essa receita tem poucas calorias e pode ser incrementada como você quiser. Experimente adicionar queijos magros e verduras que não come normalmente para começar a incluí-las no dia a dia! #personal #personaltrainer #ahazou #alimentacao #saude #bemestar #corpo
Sexo frágil? Não sei não em hahaha #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Nem só de músculos vive a atividade física. ??? O exercício aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e o sangue fornece oxigénio e glicose, que o cérebro precisa para a execução de tarefas como a atenção e concentração mental. ? Tá precisando fortalecer o cérebro? #vemprotreino #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation
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