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Minha coluna pede socorro e eu também😵😭 #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer #personal

Ao invés de focar na dor, foque na sua determinação, no seu objetivo e nos resultados. ? #personaltrainer #ahazou #saude #Bemestar #exercicios #fitness #fit

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Para realizar a execução perfeita de um exercício, o musculo precisa estar flexível, é ai que entra o alongamento! É muito importante manter os músculos bem alongados, você terá uma melhor execução de movimentos para realizar atividades do dia-a-dia e também realizará os exercícios físicos com mais facilidade, além de evitar lesões e diminuir a tensão muscular. Procure um professor qualificado para te orientar. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

A hora de investir em si mesmo é agora! Com meu acompanhamento como personal trainer, você pode alcançar o corpo dos sonhos de maneira saudável e sustentável. Vamos criar um plano de treino que se adapte ao seu estilo de vida e objetivos? #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Vou disponibilizar aulas online para quem quer manter o ritmo. Não perca tempo e mantenha a forma. Entre em contato para saber mais. ? #personaltrainer #personal #atendimentoonline #treinoonline #treineemcasa #AhazouPersonal #COVID19 #coronavirus #novocoronavirus

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