nutrição : posts, legendas e frases de Citrino , Folha , Grupo alimentar , para whatsapp, instagram e facebook
![posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Esses alimentos além de fazer bem à saúde, potencializam seus efeitos se incluídos no dia a dia! ✅
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CASTANHA DO PARÁ ?
Essa é uma ótica dica para um lanche! A oleaginosa é fonte de selênio - mineral com ação antioxidante e, que atua na prevenção do envelhecimento precoce. Além de conter:
- vitamina E,
- fibras,
- magnésio e proteína.
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FOLHAS VERDES ?
As folhas de coloração mais escuras estão entre os alimentos que mais deveriam ser consumidos, por serem ricos em vitaminas e minerais benéficos. Sendo boas fontes de fibras, também ajudam a controlar:
- a quantidade de açúcar no sangue,
- a glicemia,
- previnem doenças renais e cardiovasculares.
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CÚRCUMA ?
Ou açafrão da terra é a especiaria aliada ao bom funcionamento do corpo. A curcumina é o ingrediente ativo principal da cúrcuma e possui resultados anti-inflamatórios, além de ser um antioxidante potente. Sendo caracterizada como:
- antibacteriana,
- antidiarreica,
- antiescorbútica,
- antiespasmódica e antifúngica.
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#saude #health #healthy #saudavel #salud #vida #vidasaudavel #maissaude #maisvida #natureza #natural #naturais #life #lifeisgood #AhazouSaude #saudaveis #bemestar #viverbem #vivabem #alimentacao #alimentacaosaudavel #ahazou #corpo #body #organismo #bomfuncionamento #nutriçao #emagrecimento #alimentacao #comida #fome #vocetemfomedeque #saudepelaalimentacao #comidadeverdade #AhazouSaude](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/056c9728-ea0a-4642-9881-5cc4a863f97d/midia/post-000aead6-28b3-43f3-af38-985d2c5992b4.png)
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CASTANHA DO PARÁ ?
Essa é uma ótica dica para um lanche! A oleaginosa é fonte de selênio - mineral com ação antioxidante e, que atua na prevenção do envelhecimento precoce. Além de conter:
- vitamina E,
- fibras,
- magnésio e proteína.
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FOLHAS VERDES ?
As folhas de coloração mais escuras estão entre os alimentos que mais deveriam ser consumidos, por serem ricos em vitaminas e minerais benéficos. Sendo boas fontes de fibras, também ajudam a controlar:
- a quantidade de açúcar no sangue,
- a glicemia,
- previnem doenças renais e cardiovasculares.
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CÚRCUMA ?
Ou açafrão da terra é a especiaria aliada ao bom funcionamento do corpo. A curcumina é o ingrediente ativo principal da cúrcuma e possui resultados anti-inflamatórios, além de ser um antioxidante potente. Sendo caracterizada como:
- antibacteriana,
- antidiarreica,
- antiescorbútica,
- antiespasmódica e antifúngica.
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