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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Muito se fala sobre ele, mas você conhece os benefícios do suco verde? A bebida e muito utilizada em dietas detox.

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Você já ouviu falar da tendência alimentar flexitarianismo? Também conhecido como semivegetariano, essa dieta tem como objetivo a redução do consumo de proteínas animais, ou seja, a maior parte do tempo os adeptos não consomem carne, mas ocasionalmente comem algum tipo dessa proteína. Essa tendência vem aumentando, por eu as pessoas estão procurando por um estilo de vida mais saudável, visando seu bem-estar e o bem-estar dos animais e do planeta. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #editaveisahz #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #flexitariaismo #dicas

Por esses e outros motivos alimentos naturais e frescos são as melhores opções! Fique atento a quantidade #AhazouSaude

Você sabia que existem diversos alimentos sem origem animal que podem conter significativamente mais proteínas do que a carne? Selecionamos 5 desses alimentos para falar sobre, arraste para o lado para saber mais! ? #AhazouSaude #carrosselahz

✨Aqui vão algumas dicas valiosas para você conseguir levar uma vida mais saudável: 💚 Compre apenas o necessário para uma alimentação equilibrada. 💚 Faça receitas variadas para não enjoar. 💚 Deixe sua comida pronta em marmitas para vários dias. 💚 Nada de pular refeições, hein! Que tal começar a colocar essas dicas em prática? #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas #alimentação #equilíbrio #rotina #dica

A tão polêmica fruta presente no ano novo e no natal tem uma infinidade de benefícios. #AhazouSaude #carrosselahz #bemestar #saude #saude #viverbem

Um dia nutritivo pra você! Bom dia! #bomdia #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Se você é recém-formado(a) e ou já tem anos de experiência na área mas está se realocando, eu posso te ajudar. Entre em contato!📲 #mentoria #mentoriaonline #mentoriaprofissional #nutrição #AhazouSaude #bemestar #saude #AhazouSaude

Fofinhos, saborosos e com pedaços de banana, esses Muffins são uma daquelas receitas veganas super fáceis de fazer e que surpreendem todo mundo! ?? Ingredientes: • 3 bananas pequenas • 3 colheres de sobremesa de óleo de coco derretido • 1/2 copo de leite vegetal • 1 colher de sobremesa de vinagre de cidra • 1 copo + 1/2 copo de farinha de espelta • 1/2 copo de açúcar mascavo • 1 colher de chá de fermento • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio • 3 colheres de sobremesa de cacau em pó Preparo: 1. Ligue o forno a 160°. 2. Numa taça esmague as bananas. Junte o óleo de coco, o vinagre de cidra, o leite e misture tudo. 3. Em outra taça, junte a farinha, os fermentos, o cacau e o açúcar. Misture tudo. 4. Junte a mistura das bananas à farinha, e com a ajuda de uma espátula envolva tudo até ter uma mistura homogênea. 5. Divida a massa pelas forminhas e leve ao forno durante 30/40 minutos. 6. Espere esfriar e retire-os das forminhas e estão prontos para comer! Você também pode derreter um pouco de chocolate e espalhar por cima! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem

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