estética corporal : posts, legendas e frases de ventosaterapia , estrias , gordura localizada , para whatsapp, instagram e facebook

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Você sabia que a mesoterapia pode te ajudar a reduzir medidas? É isso, mesmo! A mesoterapia aplica substâncias que estimulam a quebra de gordura em locais específicos #benefícios #estetica #esteticacorporal

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Muitas pessoas reclamam da falta de resultados nos procedimentos, mas nunca seguem uma rotina correta e sempre faltam ou pulam sessões. Isso afeta negativamente os resultados. #dicas #estéticacorporal #estética #AhazouBeauty #corporal #beleza

1. COMECE O DIA COM CORRIDA OU CAMINHADA. A corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando todos os músculos do corpo. 2. A MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL! O treino de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva, utilizando como resistência pesos livres, elásticos ou até mesmo o próprio corpo. 3. HIIT: O TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA PERDER PESO. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) refere-se a curtas sessões repetidas de exercício intermitente, realizadas com um esforço e intensidade altos, alternado por períodos de exercício de baixa intensidade. 4. FOQUE-SE NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A melhor maneira de conseguir o seu corpo de verão é entender que a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais é essencial. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, de forma contínua mas disciplinada. 5. HIDRATAÇÃO É FUNDAMENTAL! A hidratação é essencial para a concentração, estado de alerta e boa condição física, fazendo parte, sem dúvida, de uma alimentação saudável. #corpoparaoverão #ahazou #dicas

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Além de hidratar a pele em casa diariamente, realize sessões de hidratação e esfoliação corporal com a esteticista! Este procedimento é importante porque os dermocosméticos profissionais possuem uma maior concentração de ativos e oferecem uma maior performance. Venha se cuidar, agende seu horário! #cuidadoscomapele #ahazouestetica #esteticacorporal

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