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Hoje a receita por aqui é especial e gostosa demais. Apostamos até que você já fez aí na sua casa. Mas, a que vamos ensinar a fazer hoje é especial, é um bolo de milho da HerbalifeNutrition, que, além de ser muito fácil de preparar, tem como ingrediente o nosso Shake de Milho Verde. Fala sério, você não vai perder esse, né? 😋🌽 _ Comenta pra gente como ficou o seu aí na sua casa? Ingredientes ✅ - 2 ½ colheres de sopa (26g) de Shake de Milho Verde* - 2 ½ colheres de sopa (32g) de NutreV - 1 ovo - 2 colheres de sopa (20g) de queijo parmesão ralado - 50 ml de água - Canela a gosto - 1 colher de chá (10g) de fermento químico em pó - Forma pequena de bolo inglês _ Modo de Preparo ✅ Em um bowl, misture bem o Shake de Milho Verde, o NutreV, o ovo e a água, até que estejam bem incorporados, adicione o parmesão, a canela e o fermento e misture. Na forma de bolo inglês untada, coloque a massa e asse em forno médio por 20 minutos. Sirva a seguir. _ ​Informação nutricional (1 porção = 94g):​ Energia: 243kcal​ Proteínas: 17g​ Fibras: 3g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Qual o papel das proteínas em nosso corpo? Quais são algumas das vantagens de uma dieta rica em proteínas para uma pessoa ativa que deseja se tornar mais forte? ​⠀ _⠀ Para responder a essas e outras perguntas, preparamos um artigo para você entender com maior profundidade sobre a proteína e como ela beneficia todo o nosso organismo. Confira os principais tópicos que separamos: ​⠀ _ ​⠀ #1 Faz você se sentir satisfeito​⠀ #2 Estimula o metabolismo​⠀ #3 Ajuda a manter seus músculos​⠀ #4 Auxilia na recuperação e crescimento muscular​⠀ #5 É boa para seu corpo​⠀ _ ​⠀ Informação também influencia de forma positiva no desempenho dos seus treinos. Que tal dar o primeiro passo para o benefício da sua saúde e bem-estar? #ahazouherbalife #ahazourevenda
Saber em que momento usar os suplementos é muito importante para ter os melhores resultados no seu treino. #ahazouherbalife #ahazourevenda
Uma das sobremesas americanas mais famosas é o bolo Red Velvet. Ele tem esse nome pois, além da cor vermelha que domina o bolo todo, ele tem a aparência e textura de veludo. Que tal fazer uma variação dessa sobremesa, o Muffin Red Velvet? Simples e fácil de fazer, ele vai combinar o sabor do NutreV e do Shake de Baunilha. ​⠀ _ ​⠀ Não se esqueça de nos contar como ficou essa receita aí na sua casa. ?? ​⠀ _​⠀ Ingredientes ✅ ​⠀ _ ​⠀ Massa ✅ ​⠀ _ ​⠀ -2 ovos ​⠀ -4 colheres de sopa (41,6 g) de Shake sabor Baunilha¹ ​⠀ -4 colheres de sopa (51,2 g) de NutreV² ​⠀ -4 colheres de sopa de água ​⠀ -1 beterraba cozida e amassada (em purê) ​⠀ -2 colheres de medida de fermento em pó ​⠀ _ ​⠀ Modo de preparo ✅ ​⠀ _ ​⠀ Bata os ovos, o Shake Herbalife Nutrition, o NutreV, a água e o purê de beterraba. Quando formar uma massa homogênea, acrescente o fermento à mistura. Despeje em formas de silicone – no formato de muffin ou cupcake - e leve ao forno aquecido a 180 graus por aproximadamente 18 minutos - ou até assar.Rendimento: 2 porções ​⠀ _ ​⠀ Cobertura ✅ ​⠀ _⠀ -2 ½ colheres de sopa de Nutrev ² (32 g) ​⠀ -2 ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso¹ ​⠀ -250 ml de água ​⠀ -1 colher de sopa rasa de xilitol ou adoçante em pó (10 g) ​⠀ -1 colher de sopa de óleo de coco sem sabor⠀ _ ​⠀ Modo de preparo ✅ ​⠀ _ ​⠀ Misture todos os ingredientes em uma panela e mexa bem em fogo médio. Ao ferver, abaixe o fogo e continue mexendo até que reduza e engrosse, pegando consistência de calda (cerca de 8 minutos). Ao final, rende cerca de 1 xícara de calda, o suficiente para as 2 porções de muffin. ​⠀ _​⠀ Rendimento: 4 porções moderadas ​⠀ Informações nutricionais (1 porção muffin + 50 mL de cobertura) ​⠀ Valor energético: 178 k #ahazouherbalife #ahazourevenda
Nos dias mais gelados, a falta de disposição e a sensação de preguiça tomam conta do nosso corpo, mas isso não pode nos fazer parar. Manter uma rotina de atividades físicas é muito importante para nosso organismo e para a nossa saúde. ​_ Para driblar essa sensação separamos algumas dicas: ​✔️ Durma bem ​✔️ Evite o modo “soneca” do despertador ​✔️ Crie uma playlist animada para treinar ​✔️ Faça exercícios ao ar livre ​✔️ Chame alguém para te fazer companhia ​✔️ Alimente-se bem e de forma saudável ​_ Um grande aliado para que você não desamine são os produtos da linha de Nutrição Esportiva da Herbalife Nutrition, como o Liftoff, que estimula o sistema nervoso central e te ajuda a se sentir com energia. ​_ Estas e outras dicas exclusivas de alimentação, exercícios, saúde e bem-estar você encontra em nosso Guia de Alimentação de Inverno. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #Lifestyle #Inverno #AlimentacaoSaudavel #ahazouherbalife #ahazourevenda
O Polpettone é uma das receitas italianas mais famosas que existem. Ele é um bolinho de carne que pode ser consumido assado, frito ou cozido. Hoje, separamos uma versão fit dessa receita, que vai trocar a carne vermelha pelo frango e, para deixar tudo ainda mais saboroso, vamos incluir a Sopa Instantânea sabor Frango com Legumes para um toque especial.​⠀ _ ​⠀ Ficou com água na boca? Que tal experimentar essa receita aí na sua casa? Não se esqueça de comentar aqui como ficou essa combinação. ​⠀ _ ​⠀ Ingredientes ✅ ​⠀ _ ​⠀ -1/2 cebola média picada (35 g) ​⠀ -2 dentes alho amassados (10 g) ​⠀ -½ sachê (14 g) de Sopa Instantânea sabor Frango com Legumes¹ ​⠀ -500 g peito de frango moído ​⠀ -2 colheres de sopa de azeite ​⠀ -Sal e pimenta a gosto ​⠀ -1 colher de sopa rasa (6 g) de Protein Powder² ​⠀ -1 colher de sopa rasa (5 g) de Fiber Powder³ ​⠀ -100 g queijo minas em cubos ​⠀ -25 g de queijo parmesão ralado ​⠀ -2 colheres de sopa de linhaça dourada (30 g) ​⠀ _ ​⠀ Modo de preparo ✅ ​⠀ _ ​⠀ Adicione a cebola, o alho e a sopa instantânea no processador, batendo até formar uma pasta. Adicione o peito de frango cortado em pedaços grandes, uma pitada de sal e pimenta a gosto, o Protein Powder e o Fiber Powder no processador e continue batendo até que forme uma massa homogênea. Quando atingir esse ponto, pare de bater. Molde a massa feita com o frango em formato de hambúrguer fino. Acrescente no meio – formando o recheio - o queijo minas picado em cubos. Ao final, feche o hambúrguer com mais uma camada de massa de frango por cima, de modo a cobrir o queijo. Empane o polpettone de frango formado na linhaça dourada e no parmesão ralado. Disponha os polpettones em uma forma untada e asse a 200ºC ou até ficar crocante por fora. Está pronto para servir! ​⠀ _ ​⠀ Rendimento: 8 porções ​⠀ Informações nutricionais (1 unidade) ​⠀ Valor energético: 178 kcal ​⠀ Proteína: 18,8 g ​⠀ Fibras: 1,8 g ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
O suco verde é um mix de vários benefícios para nosso organismo. Além de refrescante, ele também pode ser muito saboroso. Que tal aproveitar e colocar o suco verde na sua rotina?​ Ingredientes ✅​⠀ -1 maçã ​⠀ -1/2 xícara de couve-manteiga picada (14,4 g) ​⠀ -1/2 pepino japonês​⠀ -1 fatia fina de gengibre (5 g)​⠀ -1 colher (chá) de chia (5 g)​⠀ -500 ml de água​⠀ -½ colher de chá (1,7 g) Herbal Concentrate sabor Limão¹​⠀ -1 medida de Glutamina (5 g)​⠀ Modo de preparo ✅​⠀ Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Após, se preferir, coe. ​⠀ Rendimento: 1 jarra de 600 mL​⠀ Informações nutricionais (1 porção - copo 200 ml)​:⠀ Valor energético: 44 kcal​⠀ Proteína: 1,4 g ​⠀ Fibras: 1,6 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Você sabia que um alimento do grupo dos carboidratos possui outros elementos em sua composição?⠀ _⠀ Por exemplo, a banana, fruta mais consumida pelos brasileiros, é considerada por muitas pessoas como um alimento puro carboidrato.⠀ _⠀ Porém, em 1 banana prata média (40 g), aproximadamente 10 g corresponde efetivamente a quantidade de carboidratos. O restante da fruta é composto principalmente por água, fibras e minerais como por exemplo, o potássio. Super versátil, a banana pode ser consumida no café da manhã, no lanche intermediário, como pré-treino, em receitinhas práticas ou no seu Shake.⠀ _⠀ Dica: a banana congelada traz ainda mais cremosidade batida com o Shake, experimente! #ahazouherbalife #ahazourevenda
Manter hábitos saudáveis a todo momento é importante para ter uma rotina e estilo de vida de qualidade. E se a gente pudesse juntar todos da sua casa, principalmente as crianças, para criar atividades que, além de garantir a diversão, manteriam a rotina saudável de alimentação de todos? ​⠀ _ ​⠀ Que tal trazer todos para a cozinha? Colocar as crianças no preparo das refeições é uma ótima oportunidade de ensinar sobre alimentação e deixar que elas façam parte da rotina da família. Durante o dia, tenha sempre frutas lavadas e picadas ao alcance das crianças. Por serem fonte de vitaminas, fibras e minerais, são importantes para a saúde delas. ​⠀ _ ​⠀ Aproveite para se mexer, crie atividades e brincadeiras que façam você e as crianças aproveitarem o dia. Pega-pega e esconde-esconde são atividades perfeitas para fazer em família. ​⠀ _ ​⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Refeições #Nutrientes #Saudável #Hábitos ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Conquiste seu dia. Faça o seu melhor e torne o hoje mais especial que ontem.​⠀ ​⠀ #MondayMotivation #MovimentoPelaVida #ahazouherbalife #ahazourevenda

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