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Responsável por bombear o sangue, distribuindo nutrientes e eliminando impurezas, o coração tem a medida perfeita para cada corpo! Valorize o seu 💖 #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

A gente até quer ser saudável, mas comer uma besteirinha de vez em quando é tão gostoso, né? 😫 O problema não é você comer de vez em quando, é fazer isso com frequência. Tudo pode, desde que com equilíbrio! 😉 #AhazouSaude #memes #memesdesaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem

🍴 Você já teve a sensação de comer além da conta? Quem sofre com o Transtorno da Compulsão Alimentar sente algo diferente do que comer além da conta. São pessoas que comem em grandes quantidades de alimentos, impulsivamente e fazem intervalos curtos e depois se sentem culpadas e envergonhadas pela situação. Muitas vezes, são pessoas que comem mesmo quando estão satisfeitos e guardam comida escondida para comer sozinha, em segredo. 👉 É comum a compulsão alimentar levar o ganho de peso descontrolado, o que pode aumentar as chances de surgirem doenças como: diabetes e doenças cardíacas. Mas ela também traz dificuldades de interação com o outro, infertilidade e problemas de sono. Para combater esse transtorno algumas coisas podem ser feitas, como: fugir de dietas restritivas, comer mais alimentos ricos em fibras, beber muita água, fazer atividade física, ter um diário com seus hábitos alimentares, planejar as alimentações, exercitar o comer devagar, fugir das junk foods e fazer terapia. ✨ Se você conhece ou está passando pelo transtorno da compulsão alimentar, saiba que ele diz mais sobre saúde mental do que a alimentação em si, e que um processo acolhedor é sempre a única saída para se libertar completamente desse problema.✨ #AhazouSaude #SaudeBemEstar #CompulsãoAlimentar #Alimentação #Emagrecimento #ViverBem #QualidadedeVida #ComerBem #CorposReais #ReeducaçãoAlimentar

Você pode entrar em contato conosco pelos seguintes meios: (colocar aqui meios e formas de contato). #contatos #editavel #AhazouSaude #meiodecontato #saude #bem-estar

Açúcar é bom na medida certa. Fique atento para não exagerar e acabar prejudicando a sua saúde! ? #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #açucar #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude

Se você ficava adorava tomar os comprimidos de AAS, você é cringe e está ficando velho ??! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #cringe #millennials #geraçaoz #AhazouSaude #AhazouSaude

A obesidade pode comprometer a qualidade de vida e desenvolver doenças como diabetes, hipertensão arterial, problemas cardiovasculares, osteoartrite, apneia do sono, alguns tipos de câncer, entre outras. #AhazouSaude #setembrovermelho #setembro #vidasaudável #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #obesidade #AhazouSaude

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