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Essa pergunta parece bem fácil de responder, afinal a indicação é de 2 litros de água por dia para manter o corpo saudável e hidratado, não é mesmo?❌NÃO❌. A quantidade de água que devemos consumir por dia não é a mesma para todos. A indicação deve ser calculada individualmente, levando em consideração alguns pontos como como peso, idade, sexo, clima, temperatura do ambiente, se a pessoa pratica atividade física, entre outros. Numa forma geral, a recomendação é que se calcule em torno de 30 ml a 50 ml de água multiplicado pelo peso em kg. Por exemplo: se a pessoa pesa 65 kg, pode multiplicar 65 kg x 35 ml, totalizando 2.275 ml de água por dia. Agora que você já sabe como calcular a quantidade de água que deve ser ingerida no seu dia, que tal contar pra gente quantos litros você vai beber hoje? 💦😊Deixa aqui nos comentários. #agua #bebaagua #diamundialdaagua #dicas #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #dicadesaude
Sua realidade pode ser tão incrível quanto a sua expectativa, basta cuidar da sua saúde! ? #saude #bemestar #sabado #ahazou #sabadou #engracado
A hanseníase é uma doença com cura, tratamento e prevenção. Mas, os problemas que elas causam, por mais sérios que sejam, não machucam tanto como o preconceito de quem vê por fora. #janeiro #roxo #motivacional #hanseniase #tratamento #AhazouSaude
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Cuidar de você não significa apenas olhar para os números da balança. O exercício atua em diversas áreas da vida, para melhorar, como um todo, sua saúde. #AhazouSaude #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Na obstetrícia nós temos os/as médicos(as) que mais apoiam as mulheres em uma das mais importantes fases das suas vidas. Então, eles(as) merecem ser parabenizados pelo seu dia. Feliz Dia do Obstetra. #AhazouSaude #diadoobstetra #medicina #motivacional #frasesmotivacionais #saude

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